Em outras palavras, construir novos hábitos menores para ter uma vida com mais conquistas, saudável e prazerosa.

Por isso, entenda agora o que são mini-hábitos, suas grandes vantagens e 08 Dicas Bem Simples para aplicar na sua vida do jeito certo!

Ou se preferir, pode assistir nosso vídeo sobre este assunto também clicando aqui embaixo 🙂

Para tentar deixar bem claro esse assunto para você, vamos abordar os seguintes pontos:

1. O QUE SÃO MINI-HÁBITOS
2. SUAS GRANDES VANTAGENS
3. 08 DICAS SIMPLES PARA APLICÁ-LOS NA SUA VIDA

Então, vamos lá!

1. O QUE SÃO MINI-HÁBITOS?

Este assunto foi muito bem trabalhado no livro “Mini-Hábitos: hábitos menores, maiores resultados”, de Stephen Guise.

Resumidamente, eles são hábitos menores, como o próprio nome sugere.

Em outras palavras, são comportamentos que fazemos pelo menos 1 vez por dia. Que toma menos de 30 segundos para ser realizado e concluído. Logo, requer pouco esforço.

Por exemplo…

Se quiser ler mais, ao invés de tentar ler um livro por semana, um mini-hábito faz com que você leia 2 ou 3 páginas por dia, por exemplo. E conforme for conseguindo cumprir suas metas, é possível ir aumentando gradativamente esse exercício.

Desse modo, o mesmo vale para caso queira fazer mais exercícios físicos. Ao invés de propor realizar atividades físicas de 1 hora todos os dias, você pode começar com algumas flexões no começo. E quando for conseguindo manter essa prática, pode ir aumentando aos poucos a carga e tempo de exercícios.

Então, podemos dizer que os mini-hábitos têm como objetivo oferecer uma maneira prática de lidarmos com nossos planos.

No entanto, dividindo-os em planos menores para que sejam mais fáceis e bem práticos de serem executados. De forma que possam ser alcançados e atingidos através da reinvenção dos nossos próprios hábitos do dia-a-dia.

Por isso, são ótimos para aquelas pessoas que costumam chegar no final do dia e se sentirem frustradas. Principalmente pelo fato de não terem conseguido realizar as atividades que tinham planejado.

Como resultado, realizar os objetivos maiores que desejamos.

2. SUAS GRANDES VANTAGENS

MENOS ESFORÇO

Um mini-hábito exige menos esforço para ser realizado quando comparado com um hábito maior. Como explicamos nos exemplos anteriores.

Por serem menores e bem práticos de serem realizados, eles acabam demandando menos esforço da nossa parte.

BARREIRAS MENTAIS

Além disso, os mini-hábitos fazem com a gente quebre possíveis barreiras mentais. Ou seja, aquelas atividades que já parecem cansativas e trabalhosas mesmo antes de começar.

Por exemplo: a leitura de um livro inteiro. Sendo que com os mini-hábitos, a leitura pode ser dividida em 5 páginas por dia. E ao longo do tempo, o livro vai ser lido por completo quando menos percebermos.

POUCA CHANCE DE FALHA

Da mesma maneira, os mini-hábitos representam metas pequenas. Assim, a chance de falharmos é muito menor. E caso falhe por algum instante, é muito fácil e rápido recomeçar a qualquer momento.

Como resultado, a frustração será difícil de aparecer.

SENSAÇÃO DE PROGRESSO

Desse modo, nós conseguiremos realiza-los constantemente. E isso nos dará uma sensação de dever cumprido.

Assim, teremos o sentimento de realização e de progresso, que estamos caminhando para a direção esperada.

MOTIVAÇÃO

Consequentemente, nossa motivação estará sempre em alta. E isso fará com que a gente ande sempre pra frente, em busca do que planejamos e desejamos todos os dias.

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3. 08 DICAS SIMPLES PARA APLICÁ-LOS NA SUA VIDA

1. DEFINA SEUS MINI-HÁBITOS

Primeiramente, liste todos os hábitos que você gostaria de incorporar no seu cotidiano. Na sua vida mesmo.

Feito isso, divida cada hábito em mini-hábitos. Ou seja, divida os hábitos maiores em tarefas menores.

2. ENTENDA O MOTIVO DE CADA UM

Agora, analise e entenda profundamente o porquê de cada mini-hábito ser importante e relevante para você. Seja no curto, médio ou longo prazo.

Saber as verdadeiras razões de querermos implementar tais hábitos em nossas vidas nos dará força e credibilidade para acreditarmos neles. E assim, segui-los com mais confiança.

3. COMECE PEQUENO

Pensar pequeno para trabalhar os mini-hábitos é muito importante. A princípio, se definir objetivos muito grandes, provavelmente você terá mais dificuldades em conseguir conquista-los.

E isso pode causar frustração e pode te fazer abandonar seus planos. Sendo assim, definir algo menor será mais consistente para atingir seus objetivos.

Caso contrário, se quiser pensar grande logo de cara, existe uma boa chance de desistir no meio do caminho. Principalmente pelas dificuldades que provavelmente serão encontradas.

4. DEFINA OS GATILHOS

Os gatilhos são bem comuns para ser aquele clique de te levar a tomar alguma ação. Alguns os chamam de âncoras. Ou seja, aquilo que te puxa a fazer algo.

Por exemplo: se quiser se exercitar mais, você pode definir que irá caminhar por 15 minutos logo depois do café da manhã.

Ou então ler suas 5 páginas do livro logo depois do jantar. Ainda, pode até considerar colocar lembretes no seu calendário inicialmente.

Enfim, isso será muito importante para te puxar a praticar os mini-hábitos. E passa ser até inconsciente mesmo.

Inclusive, temos um vídeo que explica Gatilhos Mentais de um jeito bem prático e com exemplos. Caso tenha interesse, é só clicar neste botão aqui embaixo 🙂

5. TENHA RECOMPENSAS

Ao realizar seus mini-hábitos e atingir alguns objetivos, dê uma recompensa para você mesmo(a).

Isso te dará um sentimento positivo, de comemoração. Mostrará que foi algo merecido e que você está caminhando para direção desejada.

Ainda, te motivará muito para continuar trabalhando e buscando aquilo que foi proposto inicialmente.

6. PRATIQUE SEUS MINI-HÁBITOS

Na sequência, passe a pratica-los no seu dia-a-dia. E avalie como está sendo para você (se está funcionando, ou está cansativo, sente algum progresso, enfim).

Se for necessário, basta ajustar os mini-hábitos de acordo com as suas necessidades.

7. NÃO TENHA ALTAS EXPECTATIVAS INICIAIS

Gerar grandes expectativas logo no início pode ser bem prejudicial. Porque isso pode causar decepções e diminuir a sua força de vontade.

Dessa maneira, ao invés de gerar grandes expectativas, prefira ter consistência e perseverança. Serão elas que farão seus mini-hábitos e, consequentemente, seus objetivos se tornarem realidades. Por isso, seja paciente.

8. MONITORE TUDO

Por fim, acompanhe de perto todas as suas ações. Avalie diariamente se seus comportamentos já viraram um hábito. E se necessário, faça possíveis ajustes ou melhorias.

Ao mesmo tempo, não se apresse e continue suas atividades conforme planejado. E evite incluir novos hábitos antes de ter alcançado os hábitos inicialmente desejados.

Caso contrário, as chances de confundir o processo são grandes. Dessa maneira, nenhum novo hábito poderá ser alcançado. Então, não exija mais do que você planejou.

Do mesmo modo, lembre-se que os mini-hábitos são pequenos, algo fáceis de serem executados. Porém, fazem parte de um processo que te levarão ao um hábito maior. E assim, conquistar seus objetivos ao longo do tempo, combinado?

DICA ESPECIAL

Viu como o mini-hábito pode ajudar muito qualquer tipo de pessoa se estruturar e se comportar para alcançar seus objetivos?

Com certeza, ele é muito poderoso e eficiente. Por isso, se quiser se aprofundar ainda mais sobre este assunto, recomendamos bastante a leitura do livro “Mini-Hábitos: hábitos menores, maiores resultados”, de Stephen Guise.

Ele aborda este tema com muita praticidade, dicas e de maneira muito didática. É uma leitura bem gostosa e engrandecedora.

Então, caso queira conhece-lo, vamos deixar o link dele aqui na descrição que está com um preço especial no momento em que estamos escrevendo este post, combinado?

Com certeza, vale muito a pena mesmo!

E PRA FECHAR ESSE POST SOBRE MINI-HÁBITOS…

E só pra recapitular o que falamos aqui:

1. O QUE SÃO MINI-HÁBITOS
2. SUAS GRANDES VANTAGENS
3. 08 DICAS SIMPLES PARA APLICÁ-LOS NA SUA VIDA

Esperamos que tenha gostado! E se quiser saber mais sobre como montar e gerenciar seu próprio negócio, acesse nosso canal no Youtube que temos vários vídeos sobre este assunto, tudo bem? Para acessá-lo, é só clicar aqui.

E se gostou, compartilhe este post com seus amigos e familiares para ajuda-los também!

Um abraço!

Marcus,
Blog Abri Minha Empresa

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E são hábitos bem práticos e que com certeza agregarão muito valor pra sua vida, pode acreditar!

Ou se preferir, pode assistir nosso vídeo sobre este assunto também 🙂

Empreender pode ser uma aventura e tanta. Mas não basta ter só uma grande ideia de negócio. É preciso ter uma mentalidade voltada para a sua empresa ter sucesso, mas também ter tempo para o seu bem-estar.

Por isso, separamos aqui os 08 hábitos que os empreendedores de sucesso tem em comum. Eles não são os únicos, mas com certeza vão te inspirar muito a se preparar ainda mais para a sua jornada empreendedora, combinado?

Então, vamos lá!

1. BUSCA DE CONHECIMENTO

Empreendedores de sucesso são curiosos por natureza. E ir atrás de novos conhecimentos precisa fazer parte do seu cotidiano. Seja lendo livros, fazendo novos cursos, assistindo filmes e vídeos, enfim.

Ler livros é uma ótima prática sempre. Segundo os próprios empreendedores:

– Bill Gates (fundador da Microsoft) lê cerca de 50 livros por ano;

– Mark Zuckerberg (fundador do Facebook) lê pelo menos 1 livro a cada 2 semanas;

– Elon Musk (bilionário empreendedor) cresceu lendo até 2 livros por dia e a Oprah Winfrey, que diz que seu principal fator de sucesso foi a leitura de livros durante sua rotina.

Enfim, aqui foram só alguns exemplos de quanto a leitura de livros é realmente enriquecedora.

Com certeza, ter esse hábito te ajudará muito a ter uma base muito sólida para conseguir empreender do jeito certo. Inclusive, ter muitos insights e ideias para criar algo novo ou encontrar ótimas oportunidades.

E recomendamos muito assistir nosso vídeo que mostra os 8 livros que todos os empreendedores deveriam ler para se inspirar e preparar ainda mais. Vale muito a pena! Se quiser assisti-lo, é só clicar neste botão aqui embaixo 🙂

2. DORMIR BEM

Talvez um dos hábitos mais subestimados, dormir bem faz toda diferença na rotina dos empreendedores de sucesso.

Principalmente porque empreender pode ser cansativo sim. É preciso trabalhar muito, suar bastante para conseguir ter sucesso.

E uma boa noite de sono é essencial para ter energia mais do que suficiente não só para cumprir as tarefas, mas ter a clareza e coerência na hora de pensar e traçar planejamentos e metas.

E isso não significa dormir várias e várias horas por dia. Isso varia muito de acordo com cada pessoa. Por isso, tenha a coerência e sinceridade no quanto você precisa dormir.

E a partir disso, planejar seus dias de acordo com o restante do tempo, combinado?

3. FOCO ONDE IMPORTA

Os empreendedores de sucesso focam em tarefas de grande valor, que podem trazer grandes resultados. Ou seja, focam naquilo que realmente pode trazer boas receitas para empresa e que, por isso, valem a pena se esforçar por isso.

E para conseguir ter tempo para isso, eles conseguem delegar tarefas para outros membros das suas equipes. Assim, nada fica parado, todos focam naquilo que é importante para cada área.

Em outras palavras, se tentar fazer tudo sozinho, pode ter certeza que as chances de sucesso serão bem menores.

Os empreendedores de sucesso focam onde realmente importa e se organiza para isso, juntamente com a equipe e estrutura necessária para conseguir atingir todos os objetivos propostos.

E claro, eles tem metas muito bem definidas e claras.

E aqui, recomendamos muito trabalhar as METAS SMART, que basicamente mostra como trabalhar as metas que realmente valem a pena focar e trabalhar em cima disso.

Então, se quiser se aprofundar sobre este assunto, é só clicar neste botão aqui embaixo 🙂

4. ÓTIMA GESTÃO DO DINHEIRO

Outro hábito de sucesso é saber administrar bem o dinheiro, tanto da empresa quanto pessoal.

Eles olham com carinho sempre todo o dinheiro que a empresa tem, bem como suas reservas. E dessa maneira, traça objetivos viáveis de serem alcançados de acordo com a realidade financeira do seu negócio.

Além disso, sabem separar bem o dinheiro pessoal e o da empresa.

Em muitos casos, principalmente quando estão começando, alguns empreendedores acabam não conseguindo separar bem o que é dinheiro da empresa e o que é dinheiro pessoal.

Desse modo, além de atrapalhar as finanças empresariais, acabam também prejudicando sua vida pessoal.

E existem 2 ferramentas básicas para conseguir ter uma boa gestão financeira, que são:

Fluxo de caixa:

Que basicamente é uma ferramenta de gestão financeira que projeta para períodos futuros todas as entradas e as saídas de recursos financeiros da empresa, indicando como será o saldo de caixa para o período projetado.

Se quiser se aprofundar sobre este assunto, você pode assistir nosso vídeo sobre ele clicando aqui embaixo 🙂

Capital de giro:

Que em suma, representa os recursos que a empresa dispõe para arcar com suas despesas de custos fixos e variáveis. Independentemente se está gerando lucro ou recebendo recursos de outras fontes.

Ou seja, é o dinheiro que vai garantir que a empresa continue sobrevivendo e funcionando enquanto os investimentos ainda não geraram retorno.

E se quiser entender ainda mais sobre Capital de Giro, também temos um vídeo sobre esse tema também. Para assisti-lo, é só clicar aqui embaixo 🙂

5. NÃO TER MEDO DE FALHAR

Só falham aqueles que arriscam. E só tem sucesso aqueles que arriscam também.

Empreender nunca é uma garantia de sucesso. Mas se trabalhar e planejar bem antes, as chances de sucesso são muito maiores.

E sempre falamos aqui que trabalhar bem um plano de negócio é essencial para qualquer tipo de empresa ter sucesso.

Principalmente porque ele é capaz de mostrar tudo o que precisa se atentar e trabalhar antes de se lançar no mercado, de fato. E se a sua ideia é realmente boa, realizável e lucrativa.

E com toda certeza, os empreendedores de sucesso fazem sempre isso antes de começar um negócio.

E se quiser se aprofundar sobre Plano de Negócios, temos uma playlist completa no nosso canal no Youtube que mostra tudo o que você precisa saber sobre isso. Se preferir, é só clicar aqui pra assistir 🙂

Além disso, eles não têm medo de falhar. Porque se falhar, vão ter a responsabilidade e coragem de entender o que errou, aprender com os erros, erguer a cabeça, ajustar o que precisa e tentar de novo.

6. ACREDITAR NO PROPÓSITO DO NEGÓCIO

Muitos empreendedores apostam tudo que tem em uma ideia de negócio em que eles mesmos não acreditam muito no seu propósito. Pensam apenas no dinheiro que podem ganhar com isso.

Geralmente isso pode até dar certo no começo, mas dificilmente dura por muito tempo.

Os empreendedores de sucesso acreditam fielmente no propósito da ideia de negócio que move toda a empresa. É isso que faz a diferença.

E assim, eles acordam sabendo do propósito do negócio que os farão se sentir mais fortes e motivados a trabalharem muito por isso, todos os dias.

7. TEMPO PARA RELAXAR

Além disso, os empreendedores de sucesso também separam parte do tempo deles para relaxar. Seja fazendo uma atividade física, sair com a família e amigos, praticar seus hobbies, enfim.

Relaxar é fundamental estar na sua rotina, principalmente porque o dia-a-dia de empreendedores pode ser bastante cansativo e até estressante em alguns momentos.

Isso fará bem tanto para sua saúde física como mental também.

8. ESCUTAR SEUS CLIENTES

E, por fim, escutar seus clientes sempre é um hábito que muda o jogo. Mantê-los satisfeitos é essencial para o sucesso de qualquer tipo de negócio.

Por isso, ouvir suas opiniões, reclamações e sugestões farão a empresa entender o que está funcionando bem e o que precisa ser melhorado.

E assim, conseguir sempre atender da melhor maneira possível cada cliente e mantê-los satisfeitos todos os dias.

Lembre-se que ignorar os clientes pode ser fatal, combinado?

E PRA FECHAR ESSE POST SOBRE EMPREENDEDORES DE SUCESSO…

Essas foram as nossas dicas dos hábitos mais comuns nos empreendedores de sucesso.

Elas não são as únicas, mas com certeza farão com que você tenha uma base ainda mais sólida para conseguir ter mais sucesso no seu dia-a-dia.

E só pra recapitular as 8 dicas que falamos aqui:

1. BUSCA DE CONHECIMENTO
2. DORMIR BEM
3. FOCO ONDE IMPORTA
4. ÓTIMA GESTÃO DO DINHEIRO
5. NÃO TER MEDO DE FALHAR
6. ACREDITAR NO PROPÓSITO DO NEGÓCIO
7. TEMPO PARA RELAXAR
8. ESCUTAR SEUS CLIENTES

Esperamos que tenha gostado!

E se quiser saber mais sobre como montar e gerenciar seu próprio negócio, acesse nosso canal no Youtube que temos vários vídeos sobre este assunto, tudo bem? Para acessá-lo, é só clicar aqui.

E se gostou, compartilhe este post com seus amigos e familiares para ajuda-los também!

Um abraço!

Marcus,
Blog Abri Minha Empresa

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